Τα smoothies ολοένα και περισσότερο μπαίνουν στο διατροφολόγιό μας καθώς είναι πολύ θρεπτικά. Εμείς σας προτείνουμε να φτιάξετε μόνες σας smoothie φράουλας το οποίο θα ξετρελάνει την οικογένειά σας και την παρέα σας.
ΥΛΙΚΑ:
• 7 μέτριες φράουλες
• 1/2 φλυτζάνι γάλα ελαφρύ
• 1 κ.γ. μέλι
• παγάκια
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
1. Βάζουμε στο μπλέντερ τις φράουλες και τις λιώνουμε. Προσθέτουμε το γάλα με το μέλι και τα χτυπάμε πολύ καλά ώσπου να αφρατέψει το μίγμα.
2. Σερβίρουμε το ρόφημα σε μεγάλο ποτήρι προσθέτοντας παγάκια.